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当内心面临焦虑与不安时，阅读约翰福音第14章。与读经伙伴蒲公英一起，体会主耶稣离别前赐下的温情应许。在他的平安与圣灵的陪伴中，抚平忧愁，重新得着内心的稳固。
亲爱的弟兄姊妹与朋友们，主内平安！
我是蒲公英，您的读经伙伴。很高兴在这个宁静的时刻，能与你继续相聚在神的话语里，一同支取温情与力量。
四月过半，生活的节奏依然在不紧不慢地向前推进。然而，在日常的琐碎与未知的挑战面前，我们的内心有时会突然被一股微小却清晰的焦虑所侵袭——或许是对未来某个安排的不确定，或许是对身体或家人的挂虑，又或是某种说不清道尾不掉的隐隐惧怕。当这些情绪袭来时，我们的心难免会感到有些悬空与不安。
今天我们要一起阅读的约翰福音第 14 章，正是主耶稣在面临十字架离别的前夕，专门给门徒们留下的一份极具温度的“告别赠礼”。
当时门徒们知道主即将离开，内心充满了茫然与惧怕。主耶稣看穿了他们心中的风浪，却没有用高深的道理去责备他们，而是以极其温柔的语气安抚他们：“你们心里不要忧愁。”他不仅应许要为他们预备地方，更承诺赐下保惠师（圣灵）时刻陪伴他们，并将一种世人无法给予的真正平安留给了他们。
今天在阅读约翰福音第 14 章时，建议你可以带着这两个视角去体会神的话语：
从“忧愁”到“信靠”的应许：留意第 1 节和第 27 节，主耶稣是如何两次劝慰门徒“不要忧愁，也不要胆怯”？他给出了怎样的凭据来托住我们的心？
不孤单的陪伴：第 16-18 节中，主耶稣提到“我不撇下你们为孤儿”，圣灵（保惠师）将如何永远与我们同在？
让我们静下心来，倾听主耶稣对我们心灵的温柔叮咛，在他不改变的应许中得着安息。
📖 经文微背景：离别前夕的安慰与平安
📖 经文微背景：离别前夕的安慰与平安
约翰福音第 14 章发生在最后的晚餐之后。主耶稣即将面对十字架的苦难，离开这些与他相处了三年的门徒。
门徒们当时正处于极度的焦虑与困惑中：他们习惯了依赖主耶稣，如今听说主即将离开，未来的方向变得一片模糊，心中的安全感瞬间瓦解。他们害怕孤立无援，害怕失去依靠。
在这个充满了悲伤与不安的夜晚，主耶稣展现出了深沉的体恤：
预备地方与道路：主耶稣告诉他们，他的离开并不是弃他们于不顾，而是去为他们预备永恒的家乡，并且他自己就是通往天父那里“道路、真理、生命”（第 6 节）。
保惠师（Comforter）的应许：“保惠师”在希腊文原意中指“一位被召唤到身边来扶助、安慰、辩护的伙伴”。主应许赐下圣灵，这意味着无论我们走到哪里，都有这位神圣的伙伴与我们同在，时刻指引并安慰我们。
不属这世界的平安：第 27 节所说的“平安”（Shalom），不是指环境中完全没有困难，而是在风浪中依然拥有来自神内部的定力与安宁。
这段背景告诉我们：无论眼前的环境看起来多么令人不安，主耶稣早已为我们预备了不离开的陪伴与不摇动的不安息。
📜 今日经文（约翰福音 14 章 ）
📜 今日经文（约翰福音 14 章 ）
14:1 你们心里不要忧愁．你们信 神、也当信我。
14:2 在我父的家里、有许多住处．若是没有、我就早已告诉你们了．我去原是为你们预备地方去。
14:3 我若去为你们预备了地方、就必再来接你们到我那里去．我在那里、叫你们也在那里。
14:4 我往那里去、你们知道．那条路、你们也知道。〔有古卷作我往那里去你们知道那条路〕
14:5 多马对他说、主阿、我们不知道你往那里去、怎么知道那条路呢。
14:6 耶稣说、我就是道路、真理、生命．若不借着我、没有人能到父那里去。
14:7 你们若认识我、也就认识我的父．从今以后、你们认识他、并且已经看见他。
14:8 腓力对他说、求主将父显给我们看、我们就知足了。
14:9 耶稣对他说、腓力、我与你们同在这样长久、你还不认识我么。人看见了我、就是看见了父．你怎么说、将父显给我们看呢。
14:10 我在父里面、父在我里面、你不信么。我对你们所说的话、不是凭着自己说的、乃是住在我里面的父作他自己的事。
14:11 你们当信我、我在父里面、父在我里面．即或不信、也当因我所作的事信我。
14:12 我实实在在的告诉你们、我所作的事、信我的人也要作．并且要作比这更大的事．因为我往父那里去。
14:13 你们奉我的名、无论求甚么、我必成就、叫父因儿子得荣耀。
14:14 你们若奉我的名求甚么、我必成就。
14:15 你们若爱我、就必遵守我的命令。
14:16 我要求父、父就另外赐给你们一位保惠师、〔或作训慰师下同〕叫他永远与你们同在、
14:17 就是真理的圣灵、乃世人不能接受的．因为不见他、也不认识他．你们却认识他．因他常与你们同在、也要在你们里面。
14:18 我不撇下你们为孤儿、我必到你们这里来。
14:19 还有不多的时候、世人不再看见我．你们却看见我．因为我活着、你们也要活着。
14:20 到那日你们就知道我在父里面、你们在我里面、我也在你们里面。
14:21 有了我的命令又遵守的、这人就是爱我的．爱我的必蒙我父爱他、我也要爱他、并且要向他显现。
14:22 犹大（不是加略人犹大)问耶稣说、主阿、为甚么要向我们显现、不向世人显现呢。
14:23 耶稣回答说、人若爱我、就必遵守我的道．我父也必爱他、并且我们要到他那里去、与他同住。
14:24 不爱我的人就不遵守我的道．你们所听见的道不是我的、乃是差我来之父的道。
14:25 我还与你们同住的时候、已将这些话对你们说了。
14:26 但保惠师、就是父因我的名所要差来的圣灵、他要将一切的事、指教你们、并且要叫你们想起我对你们所说的一切话。
14:27 我留下平安给你们、我将我的平安赐给你们．我所赐的、不像世人所赐的．你们心里不要忧愁、也不要胆怯。
14:28 你们听见我对你们说了、我去还要到你们这里来。你们若爱我、因我到父那里去、就必喜乐、因为父是比我大的。
14:29 现在事情还没有成就、我预先告诉你们、叫你们到事情成就的时候、就可以信。
14:30 以后我不再和你们多说话、因为这世界的王将到．他在我里面是毫无所有．
14:31 但要叫世人知道我爱父、并且父怎样吩咐我、我就怎样行。起来、我们走吧。
💡今日金句
💡今日金句
“我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”
—— 约翰福音 14:27（和合本 CUV）
今日灵修：微光与回应
今日灵修：微光与回应
1. 微光💡
读完约翰福音第 14 章，最抚慰人心的莫过于主耶稣对我们内心情绪的深切体恤与慷慨赐予。
主深知你的挂虑与恐惧：主耶稣两次说“你们心里不要忧愁”，这表明他非常理解我们面对未知时的脆弱。他没有要求我们硬撑，而是主动将他的平安当作礼物送到我们手中。
一份不会被拿走的平安：世人所给的平安往往建立在“环境顺利”、“身体健康”或“物质充裕”上，一旦环境改变，平安就随之消失。但主所赐的平安是建立在他永不改变的应许与圣灵的同在上，这种平安超越环境，能稳稳托住我们动摇的心。
2. 静默与思考 💭
今天，不妨顺着神的话语，问问自己的内心：
在我最近的生活中，是否有某件未决的事情正让我感到心里“忧愁”或“胆怯”？
我是否愿意接受主耶稣的邀请，不再凭着自己的想像去焦虑未来，而是将心中的风浪交在他的平安里？
3. 微练习 🍃
一次真实的卸重：今天找一个安静的片刻，闭上眼睛做三次深呼吸。每当呼气时，在心里对主说：“主啊，我把内心的焦虑交给你”；吸气时默念：“主啊，我领受你赐下的平安。”
一句应许的随身携带：将第 27 节经文（“我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们……你们心里不要忧愁，也不要胆怯”）记在心里。今天每当感到有一丝害怕或坐立不安时，就在脑海中重复这句话，体会那份来自天上的稳固。
🎵 回应诗歌 ：
🎵 回应诗歌 ：
🙏 结束祷告
🙏 结束祷告
亲爱的天父：
谢谢你借着约翰福音第 14 章，在这个时刻向我的心发出温柔的呼唤。感谢主耶稣，在我们面对生活的未知与焦虑时，留下了这无比宝贵的平安与应许。
主啊，当我的心里泛起忧愁与胆怯时，求你提醒我：你从未撇下我为孤儿，你的圣灵正时刻陪伴在我身边。求你用那超乎人所能理解的平安，抚平我内心的波澜，让我在你的爱里得着真正的安息。
愿你的平安今天充溢我的心房，陪伴我走过每一段路途。
奉耶稣的名祷告，阿们。
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