安慰与关爱 一年读经计划 | 1月19日 - 在忧伤中的安慰 | 失脚时刻的温柔扶持 - 诗篇 94 篇 

亲爱的弟兄姊妹与朋友们，主内平安！

我是蒲公英，您的读经伙伴。很高兴今天能继续陪伴你，在这个静谧的片刻里，一同沉浸在神的话语中。

1月中旬的生活，常常伴随着各种细碎的忙碌与隐形的压力。有时我们努力想把每件事都做好，但内心某个瞬间却会突然泛起一股无力感——仿佛脚下突然滑了一下，感到力不从心，甚至担心自己随时会坚持不住、跌倒下去。

今天我们要一起阅读的诗篇第 94 篇，正是写给那些在摇晃中感到焦虑、渴望被托住的心灵。

这篇诗篇虽然包含了对公义的呼求，但在它的核心深处，却藏着极其细腻、温暖的属灵经验。诗人在最真实的软弱中承认：“我正说我失了脚。”然而，就在那将要跌倒的刹那，他没有坠落，因为有一双手早已及早就位，温柔地将他扶住。

今天在阅读诗篇第 94 篇时，建议你可以带着这两个视角去体会神的话语：

1. 及时的托举：留意第 18 节，诗人是在什么时候体验到神的慈爱的？神并没有等我们跌得鼻青脸肿才来收拾，而是在我们“正说失了脚”的当下伸手扶持。

2. 内心的翻转与安慰：第 19 节提到“我心里多有忧虑”，神是如何用他的安慰，使原本沉重不安的心重新欢雅、得着舒畅的？

让我们放慢脚步，把心中的紧绷交给这位时刻看顾我们的主。

📖 经文概要：摇晃中的坚固避难所    

诗篇第 94 篇是一首在困境中寻求神公义与拯救的祷告诗。

当时的诗人正面临着外在环境的不公与压迫，甚至身边的环境让他感到脚下的根基在摇晃。在古希伯来的诗歌里，“失了脚”常用来形容一个人在重压下难以站立、即将崩溃或失控的状态。

然而，全诗在后半段展现了一个极为宝贵的属灵洞察：

• 神的慈爱（Hesed）是及时的扶持：在 Hebrew 表达中，第 18 节的“扶持”意味紧紧抓住、使之稳固。神不需要我们展现出毫无破绽的强壮；当我们在摇晃中喊出自己的软弱时，他的慈爱就成了我们脚下的磐石。

• 忧虑中的微光：第 19 节记录了真实的心理状态。诗人没有否认自己“多有忧虑”，但他发现，神的安慰能够深入到人心最隐秘的角落，抚平那些纷乱的思绪。

这篇经文温柔地提醒我们：承认自己的软弱并不耻辱，因为每一次滑跤的边缘，都是我们深度体察神慈爱扶持的契机。

📜 今日经文（诗篇 94 篇）

94:1 耶 和 华 阿 ， 你 是 伸 冤 的 神 。 伸 冤 的 神 阿 ， 求 你 发 出 光 来 。

94:2 审 判 世 界 的 主 阿 ， 求 你 挺 身 而 立 ， 使 骄 傲 人 受 应 得 的 报 应 。

94:3 耶 和 华 阿 ， 恶 人 夸 胜 要 到 几 时 呢 ？ 要 到 几 时 呢 ？

94:4 他 们 絮 絮 叨 叨 ， 说 傲 慢 的 话 。 一 切 作 孽 的 人 ， 都 自 己 夸 张 。

94:5 耶 和 华 阿 ， 他 们 强 压 你 的 百 姓 ， 苦 害 你 的 产 业 。

94:6 他 们 杀 死 寡 妇 和 寄 居 的 ， 又 杀 害 孤 儿 。

94:7 他 们 说 ， 耶 和 华 必 不 看 见 ， 雅 各 的 神 必 不 思 念 。

94:8 你 们 民 间 的 畜 类 人 当 思 想 。 你 们 愚 顽 人 ， 到 几 时 才 有 智 慧 呢 ？

94:9 造 耳 朵 的 ， 难 道 自 己 不 听 见 吗 ？ 造 眼 睛 的 ， 难 道 自 己 不 看 见 吗 ？

94:10 管 教 列 邦 的 ， 就 是 叫 人 得 知 识 的 ， 难 道 自 己 不 惩 治 人 吗 ？

94:11 耶 和 华 知 道 人 的 意 念 是 虚 妄 的 。

94:12 耶 和 华 阿 ， 你 所 管 教 ， 用 律 法 所 教 训 的 人 ， 是 有 福 的 。

94:13 你 使 他 在 遭 难 的 日 子 ， 得 享 平 安 。 惟 有 恶 人 陷 在 所 挖 的 坑 中 。

94:14 因 为 耶 和 华 必 不 丢 弃 他 的 百 姓 ， 也 不 离 弃 他 的 产 业 。

94:15 审 判 要 转 向 公 义 。 心 里 正 直 的 ， 必 都 随 从 。

94:16 谁 肯 为 我 起 来 攻 击 作 恶 的 。 谁 肯 为 我 站 起 抵 挡 作 孽 的 。

94:17 若 不 是 耶 和 华 帮 助 我 ， 我 就 住 在 寂 静 之 中 了 。

94:18 我 正 说 我 失 了 脚 ， 耶 和 华 阿 ， 那 时 你 的 慈 爱 扶 助 我 。

94:19 我 心 里 多 忧 多 疑 ， 你 安 慰 我 ， 就 使 我 欢 乐 。

94:20 那 借 着 律 例 架 弄 残 害 ， 在 位 上 行 奸 恶 的 ， 岂 能 与 你 相 交 吗 ？

94:21 他 们 大 家 聚 集 攻 击 义 人 ， 将 无 辜 的 人 定 为 死 罪 。

94:22 但 耶 和 华 向 来 作 了 我 的 高 台 。 我 的 神 作 了 我 投 靠 的 磐 石 。

94:23 他 叫 他 们 的 罪 孽 归 到 他 们 身 上 。 他 们 正 在 行 恶 之 中 ， 他 要 剪 除 他 们 。 耶 和 华 我 们 的 神 要 把 他 们 剪 除 。

今日灵修：微光与回应

1. 微光💡

读完诗篇第 94 篇，最能抚慰心灵的是神对我们软弱与焦虑的深切体恤。

• 允许自己有“失脚”的真实：我们不必总是装作无坚不摧。当你说“我快坚持不住了”或“我好像要失控了”的时候，神并不会责备你，他的慈爱反而会第一时间伸手伸向你，稳稳地将你托住。

• 深度的室内安慰：第 19 节里的“忧虑”，在原文里有“内心纷乱、盘根错节的思绪”之意。当许多念头在脑海里纠缠不清时，神的平静与应许就像是温暖的阳光，照进纷乱的内室，带来出人意外的安宁。

2. 静默与思考 💭

今天，不妨顺着神的话语，问问自己的内心：

• 最近的生活中，是否有某个时刻或某件事，让我觉得自己“快要失了脚”、有点站立不住？

• 当各种忧虑在心里纠缠时，我是否愿意停下来，让神的话语和他的慈爱来抚平这些情绪？

3. 微练习 🍃

• 一次诚实的放手：今天找一个安静的片刻，伸出双手，手心向上。想象把你心里那些盘根错节的忧虑放在手心里，祷告说：“主啊，我快站不住了，但求你的慈爱扶持我。”然后慢慢合拢再打开，象征将它们交在神手中。

• 一句应许的随身携带：把第 19 节（“我心里多有忧虑，你的安慰使我的灵魂欢雅”）记在心里。今天每当感到烦躁或焦虑时，就在心中默念，体会那份来自天上的舒畅与平静。

🎵 回应诗歌 ：伸冤的神｜詩篇94篇 

🙏 结束祷告

亲爱的天父：

谢谢你借着诗篇第 94 篇给我带来如此温润的力量。主啊，你知道我的有限与疲惫，也知道在我感到快要失了脚、站立不住的时候，我是多么需要你的托举。

感谢你从不离弃我，你的慈爱总是在最及时的时刻伸手扶持。当我的心里挤满纷乱的忧虑时，求你的圣灵将从你而来的安慰注入我的心房，使我的灵魂重获欢喜与安宁。

愿你的慈爱今天作我稳固的磐石，伴我平稳前行。

奉耶稣的名祷告，阿们。