安慰与关爱 一年读经计划  |  8月24日 | 关系破裂中的饶恕与和好 - 歌罗西书 3 章 

亲爱的弟兄姊妹与朋友们，主内平安！

我是蒲公英，您的读经伙伴。很高兴在这个宁静的时刻，能与你继续相聚在神的话语里，一同支取力量与温暖。

八月步入下旬，生活的步调依然充实而忙碌。然而在日常的相处中，人与人之间的误解、摩擦或是无意中的伤害，有时就像刺一样轻轻扎在心里。当关系出现裂痕时，我们心里难免会感到委屈、防备，甚至不知该如何面对。想要放手，却又觉得沉重；想要和好，却又感到缺乏勇气与力量。

今天我们要一起阅读的歌罗西书第 3 章，正是一封关于“生命与关系更新”的温暖书信。

保罗在这章经文里提醒我们，真正的饶恕与医治，从来不是靠着我们强迫自己去“大度”或硬撑，而是源于我们先在基督里体验到了那份毫无保留的爱与接纳。当基督在我们心中居首位时，他会赐给我们一套全新的“心灵衣服”——怜悯、恩慈、谦虚、温柔与忍耐，让我们的心在爱的包裹下，重新恢复柔软。

今天在阅读歌罗西书第 3 章时，建议你可以带着这两个视角去体会神的话语：

1. “脱去”与“穿上”的生命温情：留意第 12–14 节，保罗是如何劝勉我们像“神的选民，圣洁蒙爱的人”那样，把爱心当做全德的联络穿在身上？

2. 基督的平安在心中作主：第 15 节提到“要叫基督的平安在你们心里作主”。在关系遇到波澜时，神是如何用他的平安来稳固我们的心情绪与决定？

让我们静下心来，一起走进神的话语，在他的爱里找到关系的出路与内心的安宁。

📖 经文微背景：在爱里穿上全新的自己                         

歌罗西书第 3 章是使徒保罗在狱中写给歌罗西教会的劝勉信。

当时的歌罗西教会由不同背景、文化和性格的人组成，在日常的相处与同工中，难免会有意见不合或彼此伤害的时刻。保罗并没有机械地给他们列出条条框框去约束行为，而是引导他们把眼光转回到基督的救恩上。

保罗用了一个极其贴切的生活比喻——“换衣服”：

• 蒙爱的确信是饶恕的起点：保罗在第 12 节首先提醒他们的身份是“圣洁蒙爱的人”。当我们确信自己是被神深爱着、宽恕着的时候，内心的委屈和防备才会慢慢融化。

• 以主的心为心：在第 13 节，保罗写道：“主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。”这不是一道生硬的命令，而是一种恩典的流动——正因为我们曾被主温柔地接纳过，我们才有了接纳别人的底气与余力。

• 爱是全德的联络：爱就像一件外套，把一切美德完美地包裹在一起。当基督的平安成为我们内心的裁判（作主）时，关系的僵局便有了破冰的可能。

这段背景告诉我们：我们不需要凭着自己的血气去硬撑或讨好，只需要回到主的面前，重新吸收他的爱，就能得着更新关系的智慧与力量。

📜 今日经文（歌罗西书 3 章 ） 

3:1 所以你们若真与基督一同复活、就当求在上面的事．那里有基督坐在　神的右边。

3:2 你们要思念上面的事、不要思念地上的事。

3:3 因为你们已经死了、你们的生命与基督一同藏在　神里面。

3:4 基督是我们的生命、他显现的时候、你们也要与他一同显现在荣耀里。

3:5 所以要治死你们在地上的肢体．就如淫乱、污秽、邪情、恶欲、和贪婪、贪婪就与拜偶像一样。

3:6 因这些事、　神的忿怒必临到那悖逆之子。

3:7 当你们在这些事中活着的时候、也曾这样行过。

3:8 但现在你们要弃绝这一切的事、以及恼恨、忿怒、恶毒、〔或作阴毒〕毁谤、并口中污秽的言语。

3:9 不要彼此说谎．因你们已经脱去旧人、和旧人的行为、

3:10 穿上了新人．这新人在知识上渐渐更新、正如造他主的形像．

3:11 在此并不分希利尼人、犹太人、受割礼的、未受割礼的、化外人、西古提人、为奴的、自主的．惟有基督是包括一切、又住在各人之内。

3:12 所以你们既是　神的选民、圣洁蒙爱的人、就要存〔原文作穿下同〕怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。

3:13 倘若这人与那人有嫌隙、总要彼此包容、彼此饶恕．主怎样饶恕了你们、你们也要怎样饶恕人。

3:14 在这一切之外、要存着爱心．爱心就是联络全德的。

3:15 又要叫基督的平安在你们心里作主．你们也为此蒙召、归为一体．且要存感谢的心。

3:16 当用各样的智慧、把基督的道理、丰丰富富的存在心里、〔或作当把基督的道理丰丰富富的存在心里以各样的智慧〕用诗章、颂词、灵歌、彼此教导、互相劝戒心被恩感歌颂　神。

3:17 无论作甚么、或说话、或行事、都要奉主耶稣的名、借着他感谢父　神。

3:18 你们作妻子的、当顺服自己的丈夫、这在主里面是相宜的。

3:19 你们作丈夫的、要爱你们的妻子、不可苦待他们。

3:20 你们作儿女的、要凡事听从父母、因为这是主所喜悦的。

3:21 你们作父亲的、不要惹儿女的气、恐怕他们失了志气。

3:22 你们作仆人的、要凡事听从你们肉身的主人、不要只在眼前事奉、像是讨人喜欢的、总要存心诚实敬畏主．

3:23 无论作甚么、都要从心里作、像是给主作的、不是给人作的。

3:24 因你们知道从主那里、必得着基业为赏赐．你们所事奉的乃是主基督。

3:25 那行不义的、必受不义的报应．主并不偏待人。

今日灵修：微光与回应

.1. 微光💡

读完歌罗西书第 3 章，最触动人心的莫过于神在关系困境中赐下的体恤与出路。

• 饶恕不是委屈自己，而是释放自己：圣经中的饶恕并不是否定你的伤害，也不是强求你立刻回到完美的状态。主怎样饶恕我们，意思是让我们先在他的爱里得着安全感与医治。当你的心被主的爱填满时，你就不再受制于别人的过错，从而得着真正的自由。

• 让平安作心中的裁决者：“作主”在原文里有“裁判”的意思。当关系中出现冲动、怒气或疑虑时，不妨停下来问问自己：“哪个选择能带给我基督里的平安？”让从神而来的平安来带领我们的言语和行动。

2. 静默与思考 💭

今天，不妨顺着神的话语，问问自己的内心：

• 在我目前的人际关系中，是否有一段感到有些紧绷、甚至带着隐隐伤痛的关系？

• 回想主耶稣在我生命中给予我的包容与爱，我是否愿意试着在祷告中，把那份委屈与那个人的名字交在主的手中？

3. 微练习 🍃

• 一次真实的卸重：今天找一个安静的片刻，做一次深呼吸。在祷告中对主说：“主啊，这段关系里的伤痛我拿不动了，我选择先来到你的爱里休息，求你用你的平安接管我的心。”

• 一句应许的随身携带：将第 15 节（“要叫基督的平安在你们心里作主”）记在心里。今天每当感到情绪波动或人际摩擦时，在心中默念这句话，让神的平安稳固你的心。

🎵 回应诗歌 ：

🙏 结束祷告

亲爱的天父：

谢谢你在今天借着歌罗西书第 3 章向我的心说话。感谢你提醒我，我是你所爱、所拣选的宝贝。

主啊，你深知我在人际相处中的软弱与委屈。当我感到难以包容或内心受伤时，求你用你的爱包裹我，赐给我怜悯与温柔的心。求你让基督的平安在我心里作主，抚平我所有的躁动与防备，给我勇气去放手，去经历你所赐的医治与和好。

愿你的爱今天充溢我的生命，使我成为传递你平安与祝福的器皿。

奉耶稣的名祷告，阿们。