安慰与关爱 一年读经计划  | 5月30日 | 苦水变甜的医治与扶持  - 出埃及记 15 章  

亲爱的弟兄姊妹与朋友们，主内平安！

我是蒲公英，您的读经伙伴。很高兴在这个安静的时刻，能与你继续相聚在神的话语里，一同支取平安与力量。

在生活的漫长旅程中，我们难免会遇到身体感到虚弱、情绪备受压抑，或是面对重重阻碍觉得“无路可走”的时刻。当疲惫与困顿重重袭来时，内心的干渴与无助感往往最消耗人的心力。我们渴望有一处安歇之处，能让受挫的心灵重新得着滋润，让软弱的身体得着安顿。

今天我们要一起阅读的出埃及记第 15 章，记录了一段从绝境拯救走向旷野供应的真实历程。

以色列人在刚刚渡过红海、经历了惊天动地的拯救后，便紧接着踏入了干旱无水的旷野。当他们在玛拉好不容易找到水，却发现水是苦的、无法饮用时，内心的落差与身体的疲惫达到了顶峰。然而，就在那个叫“玛拉”（意为苦）的地方，神不仅使苦水变甜，更向他们启示了自己一个无比温暖的名号——“耶和华拉法”（医治你的神）。

今天在阅读出埃及记第 15 章时，建议你可以带着这两个视角去体会神的话语：

1. 从拯救的赞歌到旷野的考验：留意前半段摩西和百姓欢呼赞美（第 1–18 节），与后半段在玛拉面临干渴（第 22–25 节）的对比。神是如何在看似绝境的“苦水”面前，引导他们转向祷告与信靠？

2. “耶和华拉法”的温柔应许：第 26 节中，神承诺要成为他们生命的医治者。神不仅关注我们外在的困境，更关切我们内在的健康与安宁。

让我们静下心来，一起走进神的话语，在拯救与医治的应许中找到内心的笃定。

📖 经文微背景：苦水变甜与医治的应许 

出埃及记第 15 章由两部分极其动人的历史情境构成：前半部分是著名的“摩西之歌”，后半部分则是以色列人在玛拉的经历。

当时，以色列人刚刚摆脱法老军队的追击，经历了红海分开的伟大奇迹。但在欢呼之后，他们立刻迎来了现实生活的严峻挑战——在书珥的旷野走了三天，找不到水喝。

当他们终于来到玛拉时，眼前的希望却变成了失望：那里的水极其苦涩，根本无法入口。在连续的奔波与身体的极限面前，百姓心中充满了焦虑与困惑。

• 树木指引的奇迹：摩西没有与百姓争吵，而是选择呼求神。神指示他把一棵树丢在水里，水就变甜了（第 25 节）。这表明神早已预备好了拯救的方案，他能将我们生命中最苦涩的体验转换为甘甜。

• “耶和华拉法”的启示：在玛拉，神为他们立了律例、试验他们，并宣告：“因为我是医治你的耶和华。”（第 26 节）随后，神领他们来到了以琳——那里有十二股水泉、七十棵棕树，充满了极其丰盛的安息与供应。

这段背景告诉我们：生活中的“玛拉苦水”与身体上的软弱，从来不是终点。那位带领我们过红海的神，同样会在我们感到绝望与软弱时，赐下医治与最合宜的扶持。

📜 今日经文（出埃及记 15 章 ）

15:1 那时摩西和以色列人、向耶和华唱歌说、我要向耶和华歌唱、因他大大战胜、将马和骑马的投在海中。

15:2 耶和华是我的力量、我的诗歌、也成了我的拯救．这是我的　神、我要赞美他、是我父亲的　神、我要尊崇他。

15:3 耶和华是战士、他的名是耶和华。

15:4 法老的车辆、军兵、耶和华已抛在海中、他特选的军长、都沉于红海。

15:5 深水淹没他们、他们如同石头坠到深处。

15:6 耶和华阿、你的右手施展能力、显出荣耀．耶和华阿、你的右手摔碎仇敌。

15:7 你大发威严、推翻那些起来攻击你的、你发出烈怒如火、烧灭他们像烧碎稓一样。

15:8 你发鼻中的气、水便聚起成堆、大水直立如垒、海中的深水凝结。

15:9 仇敌说、我要追赶、我要追上、我要分掳物、我要在他们身上称我的心愿、我要拔出刀来、亲手杀灭他们。

15:10 你叫风一吹、海就把他们淹没、他们如铅沉在大水之中。

15:11 耶和华阿、众神之中谁能像你、谁能像你至圣至荣、可颂可畏、施行奇事。

15:12 你伸出右手、地便吞灭他们．

15:13 你凭慈爱、领了你所赎的百姓．你凭能力、引他们到了你的圣所。

15:14 外邦人听见就发颤、疼痛抓住非利士的居民。

15:15 那时以东的族长惊惶、摩押的英雄被战兢抓住、迦南的居民、心都消化了。

15:16 惊骇恐惧临到他们．耶和华阿、因你膀臂的大能、他们如石头寂然不动、等候你的百姓过去、等候你所赎的百姓过去。

15:17 你要将他们领进去、栽于你产业的山上．耶和华阿、就是你为自己所造的住处．主阿、就是你手所建立的圣所。

15:18 耶和华必作王、直到永永远远。

15:19 法老的马匹、车辆、和马兵、下到海中、耶和华使海水回流淹没他们、惟有以色列人在海中走干地。

15:20 亚伦的姐姐女先知米利暗、手里拿着鼓、众妇女也跟他出去拿鼓跳舞。

15:21 米利暗应声说、你们要歌颂耶和华、因他大大战胜、将马和骑马的投在海中。

15:22 摩西领以色列人从红海往前行、到了书珥的旷野、在旷野走了三天找不着水。

15:23 到了玛拉不能喝那里的水、因为水苦、所以那地名叫玛拉。

15:24 百姓就向摩西发怨言、说、我们喝甚么呢。

15:25 摩西呼求耶和华、耶和华指示他一棵树、他把树丢在水里、水就变甜了。耶和华在那里为他们定了律例、典章、在那里试验他们。

15:26 又说、你若留意听耶和华你　神的话、又行我眼中看为正的事、留心听我的诫命、守我一切的律例、我就不将所加与埃及人的疾病加在你身上、因为我耶和华是医治你的。

15:27 他们到了以琳、在那里有十二股水泉、七十棵棕树、他们就在那里的水边安营。 

今日灵修：微光与回应

1. 微光💡

读完出埃及记第 15 章，最能抚慰人心的是神作为“医治者”在我们生命中的临近与顾惜。

• 苦水可以在神手里变甜：生活里那些让我们感到痛苦、难受、甚至无法忍受的“玛拉时刻”，在神的爱与恩典介入时，都能被赋予全新的意义。神理解你身体的痛楚与内心的受压，他能将苦涩转化为滋养生命的甘甜。

• 前方总有“以琳”的丰盛安息：经历了玛拉的考验后，神立刻领百姓到了水泉丰富、棕树成荫的以琳。这提醒我们：目前的困顿与软弱只是短暂的过道，神在前方为我们预备了充沛的休养与安息之地。

2. 静默与思考 💭

今天，不妨顺着神的话语，问问自己的内心：

• 在我最近的生活中，是否有某种身体的疲惫、疾病的困扰，或是环境中的“苦水”，正让我感到力不从心？

• 我是否愿意在感到无路可走时，像摩西那样将这心中的“苦”呼求给神，相信他是那位甘愿医治、扶持我的“耶和华拉法”？

3. 微练习 🍃

• 一次真实的卸重：今晚找一个舒适安静的时刻，将手轻轻放在身体感到疲惫或不适的地方（或按在心口），做三次缓慢的深呼吸，在心中祷告：“主啊，你是医治我的神，我将我的软弱与疲惫交托在你手中。”

• 一句应许的随身携带：将第 26 节末尾的应许（“我是医治你的耶和华”）记在心里。今天每当感到体力不支或情绪受压时，在心中缓缓默念，体会那份来自神的安抚与托住。

🎵 回应诗歌 ：

🙏 结束祷告

亲爱的天父：

谢谢你在今天借着出埃及记第 15 章向我的心说话。感谢你不仅是那位施行大能拯救的神，更是陪伴在我们身边、体恤我们一切软弱的“耶和华拉法”。

主啊，当我面对身体的疾病、情绪的疲惫，或是环境里看似无路可走的“苦水”时，求你赐给我向你呼求的信心。求你将我生命中的苦涩变为甘甜，用你温和的大能抚平我的痛楚，带我走向你所预备的平静与安息。

愿你的医治与慈爱今天紧紧托住我。

奉耶稣的名祷告，阿们。