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在生活面对焦虑与未知的时刻，阅读约翰福音第16章。与读经伙伴蒲公英一起，体会耶稣在分离前夕赐下的平安应许。在他的光与爱中，内心得着胜过世界的定心丸与盼望。
亲爱的弟兄姊妹与朋友们，主内平安！
我是蒲公英，您的读经伙伴。很高兴今天能继续陪伴你，一起在神的话语里寻得心灵的安顿与力量。
不知不觉，四月的时光已走过大半。在日常生活的奔波中，我们或许也会面临一些令人心生不安的时刻——也许是对未来某种不确定性的顾虑，也许是生活秩序被打破时的手足无措，又或是内心中隐隐作痛的焦虑。当这些情绪袭来时，我们多么渴望能有一种不被环境动摇的定心丸。
今天我们要一起阅读的约翰福音第 16 章，正是耶稣在临别前夕，为门徒们留下的一份极为宝贵的平安应许。
当时门徒们正面临着即将与主分离的巨大困惑与惧怕，前方的道路充满迷茫。然而耶稣并没有回避他们的焦虑，而是向他们揭示了一个深沉的属灵真相：虽然在世上会有苦难和波动，但在基督里却有永不失落的平安。他不仅应许赐下保惠师（圣灵）时刻陪伴我们，更亲自宣告：“我已经胜了世界。”
今天在阅读约翰福音第 16 章时，建议你可以带着这两个视角去体会神的话语：
从忧愁到不能夺去的喜乐：留意第 20–22 节，耶稣如何用“妇人生产”的比喻，来解释我们当下所经历的痛楚与暂时的忧愁，最终将如何转化为无人能夺去的喜乐？
胜过世界的平安：第 33 节是整章的巅峰。耶稣提醒我们，平安的源头不是“外在环境的顺遂”，而是“在基督里的链接”。
让我们怀着沉静的心，一起走进这段充满爱与应许的话语。
📖 经文微背景：临别前的安慰与应许
📖 经文微背景：临别前的安慰与应许
约翰福音第 16 章属于耶稣著名的“最后的晚餐”讲论（告别受训）。此时距离耶稣被捕与钉十字架只有短短几个小时。
门徒们当时沉浸在深深的忧虑中。他们原本期待耶稣建立地上的国度，却听到耶稣不断提及他的离开。他们感到孤立无援，对即将到来的风暴充满了惧怕。
耶稣深知门徒内心的脆弱与不舍，因此在这个紧要关头，他做出了极具深情的叮咛：
圣灵的陪伴：耶稣应许差遣保惠师（圣灵）来。圣灵不仅是真理的引导者，更是随时陪伴在我们身边、给予我们内里力量的保惠者。我们永远不会成为孤儿。
终极的胜过：在第 33 节，耶稣说：“在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。”这并不是一句空洞的鼓励，而是基于基督即将在十字架上完成的得胜。
这段背景告诉我们：我们生活在这个世界上，难免会遇到波折与焦虑；但我们的平安并不取决于外界的环境，而是建立在耶稣那已经完成的得胜之上。
📜 今日经文（约翰福音 16 章 ）
📜 今日经文（约翰福音 16 章 ）
16:1 我已将这些事告诉你们、使你们不至于跌倒。
16:2 人要把你们赶出会堂．并且时候将到、凡杀你们的、就以为是事奉 神。
16:3 他们这样行、是因未曾认识父、也未曾认识我。
16:4 我将这事告诉你们、是叫你们到了时候、可以想起我对你们说过了。我起先没有将这事告诉你们、因为我与你们同在。
16:5 现今我往差我来的父那里去．你们中间并没有人问我、你往哪里去。
16:6 只因我将这事告诉你们、你们就满心忧愁。
16:7 然而我将真情告诉你们．我去是与你们有益的．我若不去、保惠师就不到你们这里来．我若去、就差他来。
16:8 他既来了、就要叫世人为罪、为义、为审判、自己责备自己．
16:9 为罪、是因他们不信我．
16:10 为义、是因我往父那里去、你们就不再见我．
16:11 为审判、是因这世界的王受了审判。
16:12 我还有好些事要告诉你们、但你们现在担当不了。〔或作不能领会〕
16:13 只等真理的圣灵来了、他要引导你们明白〔原文作进入〕一切的真理．因为他不是凭自己说的、乃是把他所听见的都说出来．并要把将来的事告诉你们。
16:14 他要荣耀我．因为他要将受于我的、告诉你们。
16:15 凡父所有的、都是我的、所以我说、他要将受于我的、告诉你们。
16:16 等不多时、你们就不得见我．再等不多时、你们还要见我。
16:17 有几个门徒就彼此说、他对我们说、等不多时、你们就不得见我．再等不多时、你们还要见我．又说、因我往父那里去．这是甚么意思呢。
16:18 门徒彼此说、他说等不多时、到底是甚么意思呢．我们不明白他所说的话。
16:19 耶稣看出他们要问他、就说、我说等不多时、你们就不得见我、再等不多时、你们还要见我．你们为这话彼此相问么。
16:20 我实实在在的告诉你们、你们将要痛哭、哀号、世人倒要喜乐．你们将要忧愁、然而你们的忧愁、要变为喜乐。
16:21 妇人生产的时候、就忧愁、因为他的时候到了．既生了孩子、就不再记念那苦楚、因为欢喜世上生了一个人。
16:22 你们现在也是忧愁．但我要再见你们、你们的心就喜乐了．这喜乐、也没有人能夺去。
16:23 到那日、你们甚么也就不问我了．我实实在在的告诉你们、你们若向父求甚么、他必因我的名、赐给你们。
16:24 向来你们没有奉我的名求甚么、如今你们求就必得着、叫你们的喜乐可以满足。
16:25 这些事、我是用比喻对你们说的．时候将到、我不再用比喻对你们说、乃要将父明明的告诉你们．
16:26 到那日、你们要奉我的名祈求．我并不对你们说、我要为你们求父．
16:27 父自己爱你们、因为你们已经爱我、又信我是从父出来的。
16:28 我从父出来、到了世界．我又离开世界、往父那里去。
16:29 门徒说、如今你是明说、并不用比喻了。
16:30 现在我们晓得你凡事都知道、也不用人问你．因此我们信你是从 神出来的。
16:31 耶稣说、现在你们信么。
16:32 看哪、时候将到、且是已经到了、你们要分散、各归自己的地方去、留下我独自一人．其实我不是独自一人、因为有父与我同在。
16:33 我将这些事告诉你们、是要叫你们在我里面有平安。在世上你们有苦难．但你们可以放心、我已经胜了世界。
💡今日金句
💡今日金句
“我将这些事告诉你们，是要使你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。”
—— 约翰福音 16:33（和合本）
今日灵修：微光与回应
今日灵修：微光与回应
1. 微光💡
读完约翰福音第 16 章，最能触动内心的，是耶稣对我们人性软弱与惧怕的体恤，以及他所赐下的终极定心丸。
平安是在“他里面”，而非在“环境里”：耶稣极其诚实地告诉我们，在世上有苦难与波动。但他接着给出了出路——“在我里面有平安”。真正的平安不是没有风浪，而是即使身处风浪之中，我们依然紧紧联结在那位平静风浪的主里面。
可以放心的得胜：“放心”这两个字充满了温柔的气度。因为争战的胜负早已决定，基督已经胜过了世上的一切黑暗、焦虑与绝望。当我们面对压力时，我们不是在为了胜利而挣扎，而是在基督的胜利中得享安息。
2. 静默与思考 💭
今天，不妨顺着神的话语，问问自己的内心：
在我目前的生活中，是否有某件未知的风险或压力，正让我感到焦虑与不安？
我是否愿意把目光从“令我焦虑的环境”上挪开，转而专注在耶稣那句“我已经胜了世界”的应许上？
3. 微练习 🍃
一次深呼吸的交托：今天当内心中涌现焦虑感时，试着停下来做一次深呼吸，在心里轻轻对神说：“主啊，在世上有苦难，但在你里面有平安。我现在把你赐的平安接纳在心里。”
一句应许的随身携带：将第 33 节金句（“在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界”）记在心里。今天每当感到不安时，就在脑海中默念这句话，让基督的胜过成为你内心的锚。
🎵 回应诗歌 ：
🎵 回应诗歌 ：
🙏 结束祷告
🙏 结束祷告
亲爱的天父：
谢谢你在四月的今天，用约翰福音第 16 章的话语深切地抚慰我的心。感谢你从来不要求我强作坚强，也感谢你提醒我，真正的平安唯有在你里面才能寻见。
主啊，当生活的风浪与未知的焦虑袭来时，求你让我听见你温柔的声音说：“你们可以放心，我已经胜了世界。”求你的圣灵时刻提醒我，让我紧紧联结于你，在你充沛的爱与生命中得享不被动摇的安息。
愿你的平安像坚固的城墙，守卫我今天的怀抱与心意。
奉耶稣的名祷告，阿们。
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