安慰与关爱 一年读经计划 | 1月3日 - 

亲爱的弟兄姊妹与朋友们，主内平安！

我是蒲公英，您的读经伙伴。很开心能在新年的第三天继续与你相聚，一同享受神话语带来的沉静与安息。

新年的前几天，生活节奏渐渐恢复常态。有时在人群熙攘或独自一人的瞬间，内心可能会突然涌现出一股说不出的孤单与隔阂感——仿佛自己的感受无人能懂，甚至觉得离神也很远。这种“被孤立”或“不被理解”的体会，常常比身体的疲惫更让人感到力不从心。

今天我们要一起阅读的诗篇第 22 篇，被称为“受苦者的祷告”。全诗开篇那句著名的呼求，道出了人类心灵深处最真实的孤寂感。

但神奇的是，这篇诗不仅记录了大卫最深沉的困惑，更在数百年后由耶稣在十字架上亲口引用。这意味着：我们所经历的每一份孤单与不被理解，主耶稣都曾亲身体验过。 他完全懂我们的感觉，也绝不会冷眼旁观。

今天在阅读诗篇第 22 篇时，建议你可以带着这两个视角去体会神的话语：

1. 从孤单呼求到信靠回顾的交织：留意诗人在感到孤单的同时，是如何回想先祖和自己过往受神托付的经历（第 3–5、9–10 节）？

2. 赞美与盼望的爆发：第 22 节之后，诗人的语气发生了怎样的变化？神是如何让一个深陷孤单的心重新开口赞美的？

让我们怀着安宁的心，一起走进这段被深刻理解与回应的旅程。

📖 经文微背景: 被深切体恤的倾诉  

诗篇第 22 篇是诗人大卫在极度受挫、被身边人冷落与嘲弄时写下的祷告。

在第 1–2 节，大卫表达了一种极其真实的心理体验：感觉神似乎很远，祷告好像没有立刻得到回应。接着，他描述了自己遭受的非难与误解，仿佛置身于冷漠的荒野。

然而，大卫并没有停留在孤立无援的情绪里，全诗展现了一个极其温暖的转折：

• 主耶稣的同理与共鸣：这篇诗也是极其鲜明的弥赛亚预言。主耶稣在十字架上也曾呼喊过第 1 节的话。这提醒我们，我们所经历的孤单、委屈或无人理解，神不仅听见，更在基督里亲自体会过。我们绝不是独自一人在面对。

• 从悲伤到大组会中的赞美：到了第 24 节，大卫给出了最宝贵的领悟——神没有藐视受苦人的苦难，也没有掩面不顾，而是听了他的呼求。

这段背景告诉我们：即使有时感觉不到神的临近，但他的信实与陪伴从未离开。

📜 今日经文（诗篇 22 篇）

22:1（ 大 卫 的 诗 ， 交 与 伶 长 。 调 用 朝 鹿 。 ） 我 的 神 ， 我 的 神 ， 为 什 么 离 弃 我 。 为 什 么 远 离 不 救 我 ， 不 听 

           我 唉 哼 的 言 语 。

22:2 我 的 神 阿 ， 我 白 日 呼 求 ， 你 不 应 允 。 夜 间 呼 求 ， 并 不 住 声 。

22:3 但 你 是 圣 洁 的 ， 是 用 以 色 列 的 赞 美 为 宝 座 的 （ 宝 座 或 作 居 所 ） 。

22:4 我 们 的 祖 宗 倚 靠 你 。 他 们 倚 靠 你 ， 你 便 解 救 他 们 。

22:5 他 们 哀 求 你 ， 便 蒙 解 救 。 他 们 倚 靠 你 ， 就 不 羞 愧 。

22:6 但 我 是 虫 ， 不 是 人 。 被 众 人 羞 辱 ， 被 百 姓 藐 视 。

22:7 凡 看 见 我 的 都 嗤 笑 我 。 他 们 撇 嘴 摇 头 ， 说 ，

22:8 他 把 自 己 交 托 耶 和 华 ， 耶 和 华 可 以 救 他 吧 。 耶 和 华 既 喜 悦 他 ， 可 以 搭 救 他 吧 。

22:9 但 你 是 叫 我 出 母 腹 的 。 我 在 母 怀 里 ， 你 就 使 我 有 倚 靠 的 心 。

22:10 我 自 出 母 胎 就 被 交 在 你 手 里 。从 我 母 亲 生 我 ，你 就 是 我 的 神 

22:11 求 你 不 要 远 离 我 。 因 为 急 难 临 近 了 ， 没 有 人 帮 助 我 。

22:12 有 许 多 公 牛 围 绕 我 。 巴 珊 大 力 的 公 牛 四 面 困 住 我 。

22:13 他 们 向 我 张 口 ， 好 像 抓 撕 吼 叫 的 狮 子 。

22:14 我 如 水 被 倒 出 来 。 我 的 骨 头 都 脱 了 节 。 我 心 在 我 里 面 如 蜡 熔 化 。

22:15 我 的 精 力 枯 干 ， 如 同 瓦 片 。 我 的 舌 头 贴 在 我 牙 床 上 。 你 将 我 安 置 在 死 地 的 尘 土 中 。

22:16 犬 类 围 着 我 。 恶 党 环 绕 我 。 他 们 扎 了 我 的 手 ， 我 的 脚 。

22:17 我 的 骨 头 ， 我 都 能 数 过 。 他 们 瞪 着 眼 看 我 。

22:18 他 们 分 我 的 外 衣 ， 为 我 的 里 衣 拈 阄 。

22:19 耶 和 华 阿 ，求 你 不 要 远 离 我 。我 的 救 主 阿 ，求 你 快 来 帮 助 我 。

22:20 求 你 救 我 的 灵 魂 脱 离 刀 剑 ， 救 我 的 生 命 脱 离 犬 类 （ 生 命 原 文 作 独 一 者 ） 。

22:21 救 我 脱 离 狮 子 的 口 。 你 已 经 应 允 我 ， 使 我 脱 离 野 牛 的 角 。

22:22 我 要 将 你 的 名 传 与 我 的 弟 兄 。 在 会 中 我 要 赞 美 你 。

22:23 你 们 敬 畏 耶 和 华 的 人 ， 要 赞 美 他 。 雅 各 的 后 裔 ， 都 要 荣 耀 他  。 以 色 列 的 后 裔 ， 都 要 惧 怕 他 。

22:24 因 为 他 没 有 藐 视 憎 恶 受 苦 的 人 。 也 没 有 向 他 掩 面 。 那 受 苦 之 人 呼 吁 的 时 候 ， 他 就 垂 听 。

22:25 我 在 大 会 中 赞 美 你 的 话 ， 是 从 你 而 来 的 。 我 要 在 敬 畏 耶 和 华 的 人 面 前 还 我 的 愿 。

22:26 谦 卑 的 人 必 吃 得 饱 足 。 寻 求 耶 和 华 的 人 必 赞 美 他 。 愿 你 们 的 心 永 远 活 着 。

22:27 地 的 四 极 ， 都 要 想 念 耶 和 华 ， 并 且 归 顺 他 。 列 国 的 万 族 ， 都 要 在 你 面 前 敬 拜 。

22:28 因 为 国 权 是 耶 和 华 的 。 他 是 管 理 万 国 的 。

22:29 地 上 一 切 丰 肥 的 人 ， 必 吃 喝 而 敬 拜 。 凡 下 到 尘 土 中 不 能 存 活 自 己 性 命 的 人 ， 都 要 在 他 面 前 下 拜 。

22:30 他 必 有 后 裔 事 奉 他 。 主 所 行 的 事 ， 必 传 与 后 代 。

22:31 他 们 必 来 把 他 的 公 义 传 给 将 要 生 的 民 ，言 明 这 事 是 他 所 行 的 

今日灵修：微光与回应

1. 微光💡

读完诗篇第 22 篇，最能抚慰内心的，是神对我们真实感受的尊重与贴近。

• 你的孤单，神完全懂：我们不需要在神面前强颜欢笑，假装一切都好。当感到孤单或不被理解时，大卫的呼求告诉我们，直接把这种真实告诉神，本身就是一种极具安全感的信靠。

• 不被藐视的看顾：第 24 节带给我们莫大的确信——世人或许会忽视我们的情绪，但神绝不“藐视”或“掩面不顾”。你的每一次默想、每一次微弱的呼求，在神眼中都极其宝贵。

2. 静默与思考 💭

今天，不妨顺着神的话语，问问自己的内心：

• 当我觉得孤单、或是觉得心里的话没人懂时，我是否愿意把它告诉那位曾为我体会过一切孤单的主？

• 回想过往的人生，有哪些时刻虽然当时觉得艰难，但事后却发现神其实一直在默默托住我？

3. 微练习 🍃

• 一次真实的卸重：今天找一个安静的片刻，把心中那个最感到孤单或不被理解的念头，在祷告中诚实地告诉神，然后对自己说：“主耶稣懂我的感受。”

• 一句应许的随身携带：将第 24 节经文（“因为他没有藐视憎恶受苦人的苦难，也没有掩面不顾他”）记在心里。今天每当感到无人相伴或心里沉闷时，在心中缓缓默念，体会那份被神温柔看顾的安宁。

🎵 回应诗歌 ：诗篇22 | 我的救主阿，求你快来帮助我 

🙏 结束祷告

亲爱的天父：

谢谢你赐下诗篇第 22 篇，让我知道在我感到孤单、委屈或不被理解的时候，你从来没有掩面不顾我。

主耶稣，感谢你曾在地上为我体验过深深的孤单，使我知道我的每一份感受你都深切懂得。求你用你永不改变的慈爱环绕我，抚平我内心的波澜，让我深信自己时刻都在你的爱与看顾之中。

愿你的平安与温暖伴随我今天的每一步。

奉耶稣的名祷告，阿们。