安慰与关爱 一年读经计划 | 1月26日 - 在忧伤中的安慰 | 破晓时分的希望 - 耶利米哀歌 3 章 

亲爱的弟兄姊妹与朋友们，主内平安！

我是蒲公英，您的读经伙伴。很高兴在这个宁静的时刻，能与你继续相聚在神的话语里。

1 月的脚步已走过大半，生活中的日常琐事、未竟的期待，或是隐隐积累的疲惫，可能会在某些瞬间突然向我们袭来。有时，我们可能会觉得前路有些沉重，甚至心生叹息，渴望能有一股新的力量，带我们穿透眼前的迷雾。

今天我们要一起阅读的耶利米哀歌第 3 章，正是一篇在极度深沉的痛楚中，爆发出璀璨希望光芒的篇章。

先知耶利米亲眼目睹了家园的破败与流离失所，他在诗的前半段极其坦诚地倾吐了自己的悲伤与绝望。然而，就在情绪跌入谷底的时刻，耶利米做了一个至关重要的决定——他将眼光从眼前的荒凉，转向了那位永不改变的神。就在这一转念间，他唱出了整本圣经中最抚慰人心、最充满力量的信靠之歌。

今天在阅读耶利米哀歌第 3 章时，建议你可以带着这两个视角去体会神的话语：

1. 从仰望中得着转机：留意第 21 节的转折点——“我心里思想，朝向这事，就有指望”。当先知不再沉浸于眼前的困境，而是开始回想神的属性时，他的内心发生了怎样的变化？

2. 每早晨更新的怜悯：体会第 22–23 节所描绘的画面。神对我们的爱与怜悯，是如何像晨曦一样，每天早晨都带来全新的开始与盼望？

让我们安静片刻，一同走进神的话语，在他的信实里寻得安息。

📖 经文概要：黑夜终将迎来晨光        

耶利米哀歌是先知耶利米在耶路撒冷城被毁、同胞遭受浩劫后写下的五首哀歌之一。

第 3 章是全书的结构核心与属灵高潮。在前面的章节里，耶利米用极其逼真且沉重的笔触，描写了内心的破碎、痛苦以及被困于黑暗中的绝望。他甚至觉得自己的祷告好像被铜墙铁壁挡住了一样。

然而，耶利米并没有停留在伤痛里：

• 核心的转折（第 21–24 节）：在极度的悲伤中，先知忽然打住对痛苦的陈述，开始追想神的本质——神的慈爱绝不断绝，神的怜悯永不断绝（Hebrew: Hesed）。

• 信实的守护者：先知意识到，即便外在的环境破毁了，神与他子民建立的契约与爱却没有改变。“诚实极其广大”不仅是一句赞美，更是耶利米在废墟中立足的唯一磐石。

这段背景告诉我们：无论眼前的黑暗显得多么漫长，神的信实永远不会断绝。每一个新的早晨，都是他将怜悯与恩典重新倾倒给我们的时刻。

📜 今日经文（耶利米哀歌 3章）

3:1  我 是 因 耶 和 华 忿 怒 的 杖 ， 遭 遇 困 苦 的 人 。

3:2  他 引 导 我 ， 使 我 行 在 黑 暗 中 ， 不 行 在 光 明 里 。

3:3  他 真 是 终 日 再 三 反 手 攻 击 我 。

3:4  他 使 我 的 皮 肉 枯 干 。 他 折 断 （ 或 作 压 伤 ） 我 的 骨 头 。

3:5  他 筑 垒 攻 击 我 ， 用 苦 楚 （ 原 文 作 苦 胆 ） 和 艰 难 围 困 我 。

3:6  他 使 我 住 在 幽 暗 之 处 ， 像 死 了 许 久 的 人 一 样 。

3:7  他 用 篱 笆 围 住 我 ， 使 我 不 能 出 去 。 他 使 我 的 铜 链 沉 重 。

3:8  我 哀 号 求 救 。 他 使 我 的 祷 告 不 得 上 达 。

3:9  他 用 凿 过 的 石 头 挡 住 我 的 道 。 他 使 我 的 路 弯 曲 。

3:10  他 向 我 如 熊 埋 伏 ， 如 狮 子 在 隐 密 处 。

3:11  他 使 我 转 离 正 路 ， 将 我 撕 碎 ， 使 我 凄 凉 。

3:12  他 张 弓 将 我 当 作 箭 靶 子 。

3:13  他 把 箭 袋 中 的 箭 射 入 我 的 肺 腑 。

3:14  我 成 了 众 民 的 笑 话 。 他 们 终 日 以 我 为 歌 曲 。

3:15  他 用 苦 楚 充 满 我 ， 使 我 饱 用 茵 陈 。

3:16  他 又 用 沙 石 碜 断 我 的 牙 ， 用 灰 尘 将 我 蒙 蔽 。

3:17  你 使 我 远 离 平 安 ， 我 忘 记 好 处 。

3:18  我 就 说 ， 我 的 力 量 衰 败 。 我 在 耶 和 华 那 里 毫 无 指 望 。

3:19  耶 和 华 阿 ， 求 你 记 念 我 如 茵 陈 和 苦 胆 的 困 苦 窘 迫 。

3:20  我 心 想 念 这 些 ， 就 在 里 面 忧 闷 。

3:21  我 想 起 这 事 ， 心 里 就 有 指 望 。

3:22  我 们 不 至 消 灭 ， 是 出 于 耶 和 华 诸 般 的 慈 爱 。 是 因 他 的 怜 悯 不 至 断 绝 。

3:23  每 早 晨 ， 这 都 是 新 的 。 你 的 诚 实 极 其 广 大 。

3:24  我 心 里 说 ， 耶 和 华 是 我 的 分 ， 因 此 ， 我 要 仰 望 他 。

3:25  凡 等 候 耶 和 华 ， 心 里 寻 求 他 的 ， 耶 和 华 必 施 恩 给 他 。

3:26  人 仰 望 耶 和 华 ， 静 默 等 候 他 的 救 恩 ， 这 原 是 好 的 。

3:27  人 在 幼 年 负 轭 ， 这 原 是 好 的 。

3:28  他 当 独 坐 无 言 ， 因 为 这 是 耶 和 华 加 在 他 身 上 的 。

3:29  他 当 口 贴 尘 埃 ， 或 者 有 指 望 。

3:30  他 当 由 人 打 他 的 腮 颊 ， 要 满 受 凌 辱 。

3:31  因 为 主 必 不 永 远 丢 弃 人 。

3:32  主 虽 使 人 忧 愁 ， 还 要 照 他 诸 般 的 慈 爱 发 怜 悯 。

3:33  因 他 并 不 甘 心 使 人 受 苦 ， 使 人 忧 愁 。

3:34  人 将 世 上 被 囚 的 踹 （ 原 文 作 压 ） 在 脚 下 ，

3:35  或 在 至 高 者 面 前 屈 枉 人 ，

3:36  或 在 人 的 讼 事 上 颠 倒 是 非 ， 这 都 是 主 看 不 上 的 。

3:37  除 非 主 命 定 ， 谁 能 说 成 就 成 呢 ？

3:38  祸 福 不 都 出 于 至 高 者 的 口 吗 ？

3:39  活 人 因 自 己 的 罪 受 罚 ， 为 何 发 怨 言 呢 ？

3:40  我 们 当 深 深 考 察 自 己 的 行 为 ， 再 归 向 耶 和 华 。

3:41  我 们 当 诚 心 向 天 上 的 神 举 手 祷 告 。

3:42  我 们 犯 罪 背 逆 ， 你 并 不 赦 免 。

3:43  你 自 被 怒 气 遮 蔽 ， 追 赶 我 们 。 你 施 行 杀 戮 ， 并 不 顾 惜 。

3:44  你 以 黑 云 遮 蔽 自 己 ， 以 致 祷 告 不 得 透 入 。

3:45  你 使 我 们 在 万 民 中 成 为 污 秽 和 渣 滓 。

3:46  我 们 的 仇 敌 都 向 我 们 大 大 张 口 。

3:47  恐 惧 和 陷 坑 ， 残 害 和 毁 灭 ， 都 临 近 我 们 。

3:48  因 我 众 民 遭 的 毁 灭 ， 我 就 眼 泪 下 流 如 河 。

3:49  我 的 眼 多 多 流 泪 ， 总 不 止 息 ，

3:50  直 等 耶 和 华 垂 顾 ， 从 天 观 看 。

3:51  因 我 本 城 的 众 民 ， 我 的 眼 ， 使 我 的 心 伤 痛 。

3:52  无 故 与 我 为 仇 的 追 逼 我 ， 像 追 雀 鸟 一 样 。

3:53  他 们 使 我 的 命 在 牢 狱 中 断 绝 ， 并 将 一 块 石 头 抛 在 我 身 上 。

3:54  众 水 流 过 我 头 ， 我 说 ， 我 命 断 绝 了 。

3:55  耶 和 华 阿 ， 我 从 深 牢 中 求 告 你 的 名 。

3:56  你 曾 听 见 我 的 声 音 。 我 求 你 解 救 ， 你 不 要 掩 耳 不 听 。

3:57  我 求 告 你 的 日 子 ， 你 临 近 我 ， 说 ， 不 要 惧 怕 。

3:58  主 阿 ， 你 伸 明 了 我 的 冤 。 你 救 赎 了 我 的 命 。

3:59  耶 和 华 阿 ， 你 见 了 我 受 的 委 屈 。 求 你 为 我 伸 冤 。

3:60  他 们 仇 恨 我 ， 谋 害 我 ， 你 都 看 见 了 。

3:61  耶 和 华 阿 ， 你 听 见 他 们 辱 骂 我 的 话 ， 知 道 他 们 向 我 所 设 的 计 ，

3:62  并 那 些 起 来 攻 击 我 的 人 口 中 所 说 的 话 ， 以 及 终 日 向 我 所 设 的 计 谋 。

3:63  求 你 观 看 ， 他 们 坐 下 ， 起 来 ， 都 以 我 为 歌 曲 。

3:64  耶 和 华 阿 ， 你 要 按 着 他 们 手 所 作 的 向 他 们 施 行 报 应 。

3:65  你 要 使 他 们 心 里 刚 硬 ， 使 你 的 咒 诅 临 到 他 们 。

3:66  你 要 发 怒 追 赶 他 们 ， 从 耶 和 华 的 天 下 除 灭 他 们 。

今日灵修：微光与回应

1. 微光💡

读完耶利米哀歌第 3 章，最能触动内心的，是那种在极度低谷中被神的信实重新托举起来的力量。

• 每一天都是全新的开始：第 23 节提醒我们，神对我们的恩典与怜悯不会因为昨天的疲惫、挫折或过错而耗尽。就像太阳每天照常升起一样，每一个早晨，神都预备了全新的恩典来接纳我们、托住我们。

• 神本身就是我们的福分：第 24 节中先知说“耶和华是我的分”。当外在的事物似乎都在变动甚至失去时，神自己成为了我们最稳固的依靠。拥有了他的信实，我们就拥有了重新站立的底气。

2. 静默与思考 💭

今天，不妨顺着神的话语，问问自己的内心：

• 在我最近的生活中，是否有某种情绪或困境让我觉得心里“忧闷”？我是否愿意像先知一样，将眼光重新朝向神的慈爱与信实？

• 想到“神的怜悯每早晨都是新的”，这是否能让我卸下昨天的重担，以平静与盼望的心面对今天？

3. 微练习 🍃

• 晨光中的微祷告：明天清晨醒来、看到第一缕阳光时，试着在心里对神说：“主啊，谢谢你，今天你的怜悯又是新的，你的诚实极其广大。”

• 一句应许的随身携带：将第 22-23 节经文（“我们不致消灭，是出于耶和华诸般的慈爱...每早晨这都是新的”）记在心里。今天每当感到疲惫时，就在脑海中默念，感受那份源源不断的更新与托住。

🎵 回应诗歌 ：

🙏 结束祷告

亲爱的天父：

谢谢你在耶利米哀歌第 3 章中赐下这么宝贵的应许。感谢你让我知道，即便在最沉重或困惑的时刻，你的慈爱也绝不断绝，你的怜悯永不终止。

主啊，谢谢你让每一个早晨都成为全新的开始。求你开我的眼睛，让我不拘泥于眼前的困难，而是转向你极其广大的诚实与信实。当我觉得心里无力时，求你成为我的分，赐给我平静等候你的信心。

愿你的平安与更新的恩典伴随我今天的每一步。

奉耶稣的名祷告，阿们。